Kedy je bolesť chrbta dôvod ísť k lekárovi?
Väčšina bolestí chrbta má mechanickú príčinu a ustúpi do šiestich týždňov skôr pohybom než pokojom. K lekárovi choďte ešte v ten istý deň, ak bolesť prišla po páde, sprevádza ju horúčka alebo znecitlivenie v oblasti hrádze či strata kontroly nad močením. Tieto príznaky menia postup. Všetko ostatné je otázkou toho, ako chrbticu zaťažujete, ako spíte a ako rýchlo sa vrátite k pohybu.
Čo býva príčinou väčšiny bolestí chrbta
Približne deväť z desiatich prípadov má mechanickú príčinu: svaly, platničky a drobné kĺby driekovej chrbtice reagujú na záťaž, na ktorú neboli pripravené. Dlhá jazda autom, víkend so zdvíhaním bremien, nový pracovný stôl v nesprávnej výške. Tkanivo je podráždené, nie poškodené, a zotaví sa.
Zobrazovacie vyšetrenie v prvých šiestich týždňoch málokedy zmení postup. Vyklenutie platničky sa nájde aj na snímkach ľudí, ktorých nič nebolí, a preto skoré vyšetrenie prináša skôr obavy než informáciu.
Kedy vyhľadať lekára ešte v ten istý deň
Znecitlivenie v oblasti hrádze alebo vnútorných strán stehien, strata kontroly nad močením či stolicou, alebo slabosť oboch nôh. Táto kombinácia patrí na urgentné vyšetrenie, nie do objednávacieho systému na budúci týždeň.
Bolesť, ktorá začala po páde alebo po dopravnej nehode, najmä po päťdesiatke.
Horúčka, nočné potenie alebo nevysvetlený úbytok hmotnosti spolu s bolesťou.
Bolesť, ktorá vás budí každú noc a neuľaví sa v žiadnej polohe.
Čo pomáha v prvých dvoch týždňoch
Hýbte sa. Krátka prechádzka každé dve hodiny je lepšia než pokoj na lôžku, ktorý chrbát stuhne a zotavenie spomalí.
Prvé dni teplo, potom pohyb. Krátkodobé užitie protizápalového lieku je rozumné, ak tomu nič vo vašej anamnéze neodporuje.
Zmeňte jednu vec na tom, ako sedíte. Na stoličke záleží menej než na tom, ako dlho na nej vydržíte.
Čo pridáva odborník
Ak bolesť neustúpila po šiestich týždňoch alebo ak vyžaruje pod koleno, ortopéd či neurológ vyšetrí nervový vzorec a rozhodne, či by zobrazovacie vyšetrenie niečo zmenilo.
Fyzioterapia má pri opakovanej mechanickej bolesti najlepšie doložené výsledky a funguje lepšie, keď sa začne s plánom než po roku epizód.
